「体力」や「基礎体力」は遺伝するものなの?

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子供は親に似るという言葉があり、皆さんもこの言葉通りだな〜と感じたことがあるのではないでしょうか?
さて、見かけが似ているという親子というのは非常に多いですが、今回は「基礎体力の遺伝」について説明をしていきたいと思います。
よく、オリンピックや有名な大会に出場している選手の子どもというのは、運動能力が高いというイメージがあるのではないでしょうか?
しかし、これは案外、間違っているイメージといえるものです。
少々異なる話になりますが、「プロ野球選手」といえば、皆さんおなじみスポーツがあります。
メディアや雑誌など様々取り扱われているので、興味をあまりお持ちでない方でも、有名な選手であれば知っているくらいです。
さて、遺伝の話に戻りますが、現状のプロ野球の選手というのは、父親がプロ野球選手というかたばかりでしょうか?

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思い浮かべてみてください。才能にあふれて、努力を絶え間なく行ったという選手の子供に能力が遺伝しているのであれば、今日にプロ野球というのは、2世代の子供たちの世代がほとんど活躍しているはずです。
しかしながら、現状ではそのようなことはなく、常に新しい選手が毎年、入団している状況です。
これを考えてみると、「基礎体力と運動能力」というのは決して遺伝するものではないんです。
もちろんまったくゼロというわけではありませんが、遺伝よりも、幼いころからの運動の積み重ねの影響がほとんどを占めているというのが事実です。
アスリートの子供はアスリートというのは、一般的にイメージでありあくまでそれはその人の努力と積み重ねによるものなんです。
ですので、もしも「自分の親はあまり運動神経がよくないから自分も同じなんだ。」という卑屈な考えは捨てるようにしましょう!!
このイメージが頭に刷り込まれると自分は運動が苦手、できないという刷り込みになってしまい実際には、素晴らしい運動能力があるのに、見逃してしまうことになります。
ですので、そういった考えではなく、自分が楽しんで運動をする。努力をする。ということを行えば、おのずと基礎体力というのは増加しますので、安心してください。

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